驭命运羁绊 绽心灵繁花

主题

大学生心灵成长之路

主讲人

学生处心康中心

吴连宁老师

一、活动内容回顾

命运与选择的智慧碰撞

吴老师以“执命塑运，顺势而为”为核心，引导学生辩证看待先天条件与后天努力的关系，通过真实案例解析如何在逆境中主动创造机遇。

情绪管理的科学实践

结合“费斯汀格法则”，现场演示了如何通过调整反应模式化解情绪内耗。学生理解“10%事件+90%反应”的黄金法则。

认知升级的多维探索

从“盲人摸象”到A+B=C的认知模型，吴老师引导参与者打破思维定式，分享一些视角转换后的全新感悟。

潜意识与自我重塑

度剖析家庭动力、早期经验对人格的影响，通过心理绘画和角色扮演活动，帮助参与者觉察行为模式，激发自我成长的动力。

心灵境界的升华共鸣

以“和光同尘”为终章，吴老师提倡“豁达、从容、坦荡、乐观”的人生态度。

二、活动成效

此次讲座不仅帮助参与者建立“主动应对命运”的积极心态，普及心理健康调适技巧。同时，通过沉浸式体验，也缓解学生普遍存在的焦虑与迷茫情绪。

讲座以“驭命运羁绊，绽心灵繁花”为钥，为同学们开启了一扇向内探索的大门。通过理论与实践的结合，我们见证了情绪的智慧化解、认知的多元突破，以及自我重塑的勇气萌芽。每一份反馈、每一句感言，都如星火般点亮了校园心理健康的璀璨夜空。

与君共勉

本次讲座现场氛围热烈，学生积极参与互动。讲座尾声同学们也提出了许多自身面临的实际问题，吴连宁老师一一耐心解答并给予了针对性的建议。讲座结束后，许多同学更是表示本次讲座他们受益匪浅。通过本次讲座，我们希望也都相信每一位同学在往后的日子里，都能勇敢地追逐梦想，以坚韧不拔的精神战胜困难，书写属于自己的精彩人生篇章！