“探索心理密码，赋能幸福育人”。6月16日晚，华商学院学生工作者成长研修班讲坛第二期顺利举行，本次讲座由北京大学学生心理健康教育与咨询中心副主任庄明科博士担任主讲，庄博士以“心理健康与幸福促进”为主题，通过腾讯会议，为研修班全体学员开启了一场探索心理奥秘、赋能幸福育人的旅程。学校许娜副校长出席本次会议，学员侯英杰担任讲座主持人，让专业引领与实践思考在云端深度交融。

一、正念与心理模型：解码健康认知

讲座伊始，庄明科博士以“正念冥想的深度休憩力量”为引，勾勒出压力与深度休息状态下，身体生理指标的奇妙“反转剧”——心律放缓、呼吸沉稳、肌肉松弛，恰似为心灵按下“重启键”。当谈及心理健康双因素模型，坐标轴上“主观幸福感”与“心理疾病症状”的交织，清晰划分出“完全健康”“部分病态”等不同心理象限，让学员们直观理解：心理健康并非非黑即白，而是动态平衡的多元光谱，为精准识别学生心理状态筑牢理论基石。

二、抑郁洞察与心流追寻：锚定干预与成长方向

剖析抑郁“三低”典型症状，庄博士抽丝剥茧，从神经生物学、人格特质到社会生活事件，层层拆解抑郁障碍的复杂成因，让“情绪低落”不再是简单标签，而是需要专业干预的信号集合。而心流体验的阐释，则为育人工作点亮“积极引擎”——当个体全神贯注、浑然忘我的投入，恰是激发学生潜能、培育幸福感知的黄金契机，指引学员在日常引导中，为学生搭建通往专注与热爱的桥梁。

三、思维重塑与人生感悟：筑牢育人温度

面对负面思维的“情绪陷阱”，庄博士给出的10个自省问题，宛如心灵“清道夫”，教会学员引导学生（乃至自我）跳出认知茧房，以理性视角重构体验。结尾处“人生如登山，过程即风景”的感悟，更是将心理育人升华为生命教育——学生工作者不仅是心理守护者，更是人生同行者，既要助力学生跨越心理沟壑，更要陪伴他们品味成长沿途的鸟语花香。

此次讲座，是研修班深耕“育人育心”的生动注脚。从理论解码到实践指引，从心理干预到生命关怀，庄明科博士的分享，让学员们手握“专业工具”，心藏“育人温情”。未来，研修班将继续以“心理赋能”为翼，助力学生工作者翱翔于育人新境，让心理健康教育的阳光，照亮每一位学子的幸福成长之路，真正实现“以心传心，以幸福滋养幸福”的教育愿景。