为精准回应新时代学生工作的现实挑战，系统提升学工队伍的专业素养与行动效能，2025年12月1日晚19:30，华商学院第二期学生工作者专业成长研修班第十四期讲座在线上隆重开讲。本期讲座特邀全球生涯规划师、三级拆书家吴乐央老师，以《便签读书法赋能辅导员工作》为主题，为全体研修班学员呈现了一场既有系统方法论、又有鲜活实操性的专题分享。
讲座从辅导员日常工作的真实痛点出发，以“阅读如何真正带来改变”为线索，深入浅出地拆解了便签读书法的核心理念、操作步骤与多元应用场景，为学工队伍提供了一套可立即上手、持续生效的学习与行动工具。
开篇：直面痛点-辅导员的学习与成长之困
吴乐央老师开宗明义，直指辅导员在日常工作中普遍面临的三大困惑：“书上理论能解决真实的学生问题吗？”“事务性工作缠身，何时才能安心读书？”“即便读了，如何记住并用出来？”她指出，传统的阅读方式往往停留在“知识积累”层面，与“行动改变”之间存在巨大鸿沟。而便签读书法正是为了弥合这一鸿沟而生——它不追求读得多，而追求读得透、用得准，倡导“阅读不是为了记住，而是为了改变”的实用主义学习观。
心法奠基：便签读书法的核心价值与工具
吴老师介绍，便签读书法源于拆书帮创始人赵周老师的《这样读书就够了》，其核心是RIA法则：R（Reading）：阅读原文片段；I（Interpretation）：用自己的话重述知识；A（Appropriation）：拆为己用，包括：A1-联结自我经验，A2-规划未来应用。对应的工具极其简单：三色便签纸+一支笔。I便签（重述）：用自己的语言清晰提炼知识要点；A1便签（联结）：写下与自己相关的经历或见闻；A2便签（规划）：制定具体、可操作的后续行动。这套轻量化的工具，让读书从“被动接收”变为“主动建构”，从“个人学习”延伸为“团队催化”，尤其适合时间碎片化的辅导员群体。
方法落地：四步拆解，让知识“活”起来
吴老师通过丰富的实例，生动演示了便签读书法的四个步骤如何运行。步骤一，阅读原文，停于启发处。不在多，而在精。遇到有启发、可操作的片段，即刻停下，深度咀嚼。步骤二，重述知识，转化为自己的语言。在I便签上，用自己的话复述原文核心。她以“MTV自我介绍法”（Me,Thing,Value）为例，现场示范如何清晰概括“是什么、为什么、怎么做、何时用”。步骤三，联结经验，唤起自身记忆。在A1便签上，书写一个与知识点相关的自身故事。吴老师分享了学生自我介绍时因吐字不清而难以被记住的反例，引发共鸣，让知识瞬间与个人经验挂钩。步骤四，规划运用，指向行动改变。在A2便签上，制定一个符合SMART原则的未来行动计划。例如：“在下周六的招聘会上，我将运用MTV法自我介绍，目标是让HR记住我的名字并获得嵌入式工程师的面试机会。”
场景赋能：便签读书法在工作中的多元应用
吴老师将此法无缝嵌入辅导员工作的多个核心场景。在学生干部培养中：运用《高效能人士的执行4原则》片段，引导学生团队通过“最重要目标（WIG）”设定法，从“日常事务缠身”转向“战略聚焦突破”。在谈心谈话中：借用《建构解决之道》的“赞美技巧”，将直接表扬转化为“你是怎么做到的？”的探究式提问，激发学生的自我认同与成长动力。在团体辅导设计中：以《儿童技能教养法》为蓝本，设计“追光之路”系列主题活动，融入“目标寻宝图”“支持者密码”“成功拼图”等环节，营造安全、支持的团体成长氛围。在课堂教学与生涯指导中：引入“兴趣金字塔”模型，带领学生走过“感官兴趣→自觉兴趣→志趣”的养大之路；运用“PDCA循环”与“STAR法则”，助力学生规划行动、复盘成长、讲述自己的成就故事。吴老师强调，便签读书法让每一本书都成为一座“方法武器库”，辅导员可随时按需提取“工具”，应对具体挑战。
技巧深化：关键技能点助力精准催化长之困
为提升便签法的应用效果，吴老师分享了几个关键催化技巧。显像提问：“你最近一次感到强烈焦虑是什么时候？当时发生了什么？”通过提问唤起具体情境，便于知识植入。概念辨析：厘清“知识、技能、才干”的能力三核，帮助学生更精准地进行自我定位与发展规划。分步催化：将复杂技能分解为可模仿的细小步骤，降低行动门槛。这些技巧使辅导员不仅能自己学，更能带领学生一起学，成为学生成长过程中的“学习促进者”和“行动催化剂”。
共鸣与回响：互动环节的思想激荡
在交流环节，学员们结合工作实际踊跃提问。刘树南老师提出了关于便签读书法在辅导员工作中的应用问题。他询问了如何通过便签读书法的四步法连接经验的环节，让挂科的同学结合自身学习经历，理解如何高效复习并制定规划好的行动方案。吴老师对此进行了详细解答。她指出，便签读书法可以通过激发学生的学习兴趣和动力，帮助他们更好地应对学习困难。同时，她还提供了一些具体的应用建议，如设定明确的学习目标、制定合理的学习计划等。
此外，李天健老师也提出了关于便签读书法在促进学生职业生涯规划中的作用问题。吴老师表示，便签读书法可以帮助学生更好地了解自己的兴趣、能力和价值观，从而制定出更加符合自身情况的职业规划。她还分享了一些具体的应用案例，如通过便签读书法进行职业榜样分析、设定职业目标等。
尾声：从“读书”到“育人”，一场双向的成长
讲座最后，吴乐央老师回归育人初心。她表示，便签读书法最终指向的不仅是方法效率，更是一种成长型思维的养成——对学生如此，对辅导员自身亦然。当辅导员成为一位“拆书家”，便意味着：能将庞杂的知识转化为清晰的行动指引；能在纷繁的事务中保持学习的节奏与敏锐；能以“生命感动生命，智慧点燃智慧”的姿态，陪伴学生在知行合一中稳步成长。
赋能之路，学无止境。本次讲座为华商学工队伍推开了一扇新的窗口：阅读可以如此贴近地面，知识可以如此迅捷地转化为改变的力量。期待各位学员将这份“便签智慧”带入日常，让每一页书，成为照亮学生前行的一盏灯；让每一次拆解，化为滋养自身专业成长的一股泉。
