当代大学生心理健康问题的应对（一）
正因为社会、家庭及学校这种种因素的交织作用，使得许多大学生心理扭曲，产生了各种心理问题。当前大学生心理健康状况己成为影响人才培养质量的重要因素，制约了培养目标的实现，为此加强心理健康教育，提高大学生心理素质势在必行。
针对当前现状，如何应对大学生心理问题或心理疾病，可从以下几个方面来开展工作：
一、开展形式多样的教育与宣传活动，提高整个高校师生对心理健康教育的认识
l、重视宣传，提高认识不可否认，目前，各高校在开展心理健康教育工作方面取得了一些成绩，如我省的中南
大学在这方面具有优势，工作开展得也不错。但是各个学校对这个问题的认识不一，工作发展不平衡。一些高校对大学生心理健康教育认识不足，有的是领导认识不足，而更多的是非从事学生思想工作的教职员工认为与己无关。如何提高认识，集众人之力，做好大学生心理健康教育，是具有现实意义的。为了预防和控制学生心理障碍的高发率，增强心理调适和社会适应能力，促进学生全面健康发展和成长，我们一方面充分利用学校广播、电视、网络、校刊、校报等媒体，广泛宣传心理健康教育的各类题材，提高师生员工对心理健康教育意义的认识。
2、加大培养力度，拓宽师资队伍
①有计划、有步逐的培训教师、管理人员的心理学知识，让更多的教师及管理人员掌握一定的心理学知识，使他们有能力参与到学生心理健康教育中来，有能力解答学生的心理困惑；
②对教职员工进行心理健康知识教育，特别要对那些心理亚健康和不健康的教工要进行心理辅导和调整。因为学生一天中有一半以上的时间与老师接触，教师的心理健康直接影响着学生。若教师人格不健全、情绪不稳定、喜怒无常，也会影响着人格尚未定型的学生。但反过来教师的一句话或一个动作，也许会改变一个学生的消极心理，激发起学生的学习兴趣和生活动力。
3、以活动为载体，为大学生提供展示自我、拓展交际的平台
通过学生分会、团总支开展形式多样、内容丰富的各种健康有益的活动，如组织各种社团活动，举办高质量的心理健康讲座，开展各种学生喜爱的文体活动，尽量让哪些性格内向、不善交际的学生承担较重要的各类角色，为他们提供展示自我、拓展交际的平台，提高他们的自信心；
4、以各种形式组织学生参加社会实践活动，如“三下乡”、“义务支教”、“社会调研”等活动，使学生在社会活动中扩大视野，陶冶情操，获得丰富的情感体会，使其身心得到健康和谐的发展。
二、加强认识自我和评价自我的能力，正确对待社会、家庭不利因素，形成和发展优良个性的心理品质
1、培养正确认识自我和客观评价自我的能力
古希腊德尔斐神庙前立有一块巨大的石碑，上面镌刻着五个大字：“认识你自己。”一个能正确认识自我又能客观评价自我的人是一个睿智、有自知之明的人。这种人既不妄自菲薄，又不狂妄自傲。他能审时度势，对自己能力、才智和追求充满信心，敢于直面自己的人生，坦然面对挑战，脚踏实地，突破重重障碍，去改变自己的命运，从而实现自己的人生目标。而哪些心理不健康的人，既不能用恰当的方式评价自我，悦纳自我，又不能在挫折和失败中分析原因找出教训，只是一味地归因于自己的无能或埋怨他人。
2、正确对待贫困的现实，建立精神上的富有
要善于接受现实、悦纳自我。贫困生与其他人在许多方面存在差距，这是客观事实，那就接受现实。悦纳自我、坦然接受自己的优劣势是心理健康的重要标准。人都有自己的优势和长处，贫困生虽然客观条件不如别的同学好，但一定具有其他人所没有的资源和特点，这些都是实现生命价值不可或缺的因素。列出你的优点，即便是微小的部分也不可放过，你会发现自己的一些优点别人是无法达到的。贫困大学生从小经历生活的磨难，能吃苦耐劳，而这正是家庭优越者所缺乏的，也是步入社会所需要的。贫困生应该客观认识到自己在知识结构、生活经历等方面的一些优势，应发扬这些优点，同时要善于接受自己的缺点和劣势，扬长避短。只有认识到自身差距，才可产生动力、激活自身的资源，最终实现自身的价值。同时，贫困生还应认识到贫困包括物质上的贫困和精神上的贫困，进入知识经济社会，真正的贫困在于缺乏知识、缺乏信息和获取信息的手段。经济上的贫困是暂时的，而精神上的贫困才会终其一生。其实任何事情都是不断变化的，可以从危机中看到生机，可以从困难中看到希望，可以从恶劣的环境中找到良性资源，在你战胜了困难的同时也获得了财富。
贫困生可以通过逐步确立目标的方式重拾自信。可以把注意力转移到自己感兴趣、擅长的事情上，从中获取的乐趣和成就感，强化自信，驱散自卑的阴影，缓解心理压力和紧张。
拿破仑曾认为：“信心是不可能‘这一毒素的解药’。有方向感的信心，可令我们每一个意念都充满力量，当你有强大的自信心去推动你的成功的车轮，你就可以平步青云，无止境地攀上成功之岭。”正是这一强大的自信心，使得35岁的那破仑登上了法兰西第一帝国皇帝的宝座。
3、正确理解社会存在的不公平现象
无论是社会主义社会还是资本主义社会，都存在着社会不公现象。公平是相对的，不公平是绝对。你不可能要求社会适应你，而是要让自己学会去适应社会的种种现状。关系固然重要，但如果没有实际才干，即使通过关系暂时获得了一份不错的工作，也是不能长久的，一但关系发生了变化，就将“竹篮打水一场空”。只有自己具备实力，才能永保竞技场上胜利者的地位。
