为精准回应新时代学生工作挑战，助力学工队伍提升专业素养，华商学院第二期学生工作者专业成长研修班第十二期讲座于2025年11月17日晚19:30顺利举办开讲！全国著名实战派班主任李迪老师，以《智慧型辅导员：既有“心法”又有方法》为主题，结合前沿心理学研究与一线实践经验，从焦虑成因解析、核心心法修炼到实操技巧落地，带来了一场兼具深度与实用性的育人盛宴。

本次讲座围绕核心议题层层展开，干货密集、直击痛点，为学工队伍搭建了系统的育人思路与可落地的实践方案。

第一模块:困境直击——解码抑郁、焦虑痛点根源

李迪老师引用马丁·塞利格曼的研究，精准剖析当下学生心理问题高发的三大核心原因。年轻人陷入“一元世界”易导致自我认知失衡，面对失败难以调适；过度保护自尊让学生缺乏抗压能力，步入社会后易走向极端；传统精神信仰（如修齐治平）流失、缺乏宏大志向，使其常被琐事困扰。这三股力量叠加，进一步加剧了焦虑抑郁现象。

第二模块:核心锚点——AI时代辅导员的工作心法

讲座提出，核心心法以良知和本心为根本。面对情绪冲突，可运用“零极限”道歉法（“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”）修复关系，通过一致性沟通表达感受而非指责，避免引发反向对抗。处理学生借贷无力偿还、自身被投诉等复杂场景，需秉持“赠予之心”或运用上述方法化解矛盾。同时要摒弃“拯救者心态”，接纳内在负面情绪，通过静思觉察回归内心清明。

第三模块:破局赋能——中西方文化融合的工作方法

谈及育人核心，李迪老师强调要打破固定认知。对拒绝沟通的心理问题学生，应打造“抱持性环境”给予充足安全感，允许其保留现有自我，专注陪伴成长而非强求改变。教育的本质是“率性之谓道”，如同花草树木各有生长节奏，需尊重学生个性差异，不必强求千人一面。

第四模块:长效滋养——辅导员保持好心情的“八正法

为帮助辅导员做好长期情绪管理，李迪老师分享了易操作的自助方法。包括通过深呼吸调节杏仁核、借助香味引发正面感官体验、抚摸身体或抬头挺胸激活迷走神经、运动释放神经递质，以及转念聚焦感官、深度倾诉、写作宣泄等，助力辅导员们在高压工作中保持身心平衡。

讲座尾声，李迪老师表示：辅导员的成长，从来不是孤军奋战的修行，而是带着心法与方法，与学生彼此滋养、共同成长的旅程。接纳不完美，方能传递包容；懂得自我滋养，方能温暖他人。 互动环节中，辅导员们结合学生心理疏导、情绪冲突处理等工作实例积极交流提问，一致认为李迪老师的分享既有心理学理论的深度支撑，又有可直接落地的实操技巧，为新时代学生工作破解痛点、提质增效提供了宝贵指引。

本期讲坛在共鸣与奋进中落幕。育人之路道阻且长，“心法”明方向，“方法”稳步履。作为辅导员，我们既要化解学生焦虑困惑，更要当好成长“抱持者”与“引路人”，引导他们尊重差异、接纳起伏，化挑战为动力。未来，我们将以共情沟通、自我滋养、耐心陪伴践行“立德树人”初心，让每一次支持都成为学生筑牢心理根基、奔赴美好未来的坚实阶梯。